Con la ayuda de La Tecnica Alexander

 

 

  • descubrimos mayor ligereza en nuestros movimientos.
  • descubrimos nuevas maneras de como usarnos a nosotros mismos, reconociendo malos hábitos acumulados en el transcurso de nuestra vida y aprendemos como  poder cambiarlos.
  • fortalecemos nuestra espalda y todo nuestro organismo.
  • aprendermos a aceptar  el estrés pero con la posiilidad de dejar de acumular tensiones.
  • aprendemos a coordinar mente y cuerpo.
  • aprendemos a disfrutar mas nuestra coidianidad..

 

 

Epílogo   

 de "La Herencia Suprema del Hombre de F.M. Alexander

Lo dicho anteriormente servirá para llamar la atención sobre los beneficios y efectos a largo plazo de lo que llamo, por no tener un nombre mas satisfactorio, reeducación respiratoria.

Es un método que se ocupa de mantener y restaurar las condiciones físicas que posee cualquier niño normal al nacer. Su existencia garantiza un nivel adecuado de salud, una resistencia a la enfermedad y una reserva que, en el caso de que se dé una enfermedad grave, hará que en el momento crítico las cosas evolucionen hacia la recuperación. Asegurar esta condición en una generación significaría que la raza humana, tal y como está hoy en día, se regenerase.

No tengo duda en afirmar que los resultados que he obtenido en los últimos veinte años, y más concretamente en los últimos 13 años con médicos, me permiten decir que la aplicación práctica de los principios de este nuevo método de educación y reeducación serán muy útiles a la hora de superar desventajas y malos hábitos de nuestra vida civilizada artificial y demostrarán que son el factor principal para frenar con éxito la degeneración física del ser humano.

"La herencia suprema del hombre"  F.M. Alexander. Edición Letras de autor (traducción Marta Baron Holczer)