historia

"En la mente del Hombre se esconde el secreto de su capacidad para resistir, para conquistar y también para gobernar su vida, y solo descubriendo ese secreto será capaz de conseguir la condición mens sana in corper sano en toda su extensión"

f.m.Alexander

 

La Técnica Alexander fue desarrollada por Frederick Matthias Alexander, actor australiano nacido en 1869 en Tasmania.

Al cabo de unos años de declamar con éxito comenzó a tener problemas de afonía crónica. Después de visitar a médicos sin lograr mejoría alguna, empezó a observarse a si mismo  y con la ayuda de varios espejos logró darse cuenta de lo que hacía mal al recitar.
Observó que incluso antes de empezar a hablar, su cabeza tendía a irse hacia atrás y hacia abajo, provocando así una gran tensión en los músculos del cuello, deprimía la laringe y jadeaba al tomar aire. A partir de esta observación dedujo  que la relación dinámica que existe entre la cabeza, el cuello y el torso tiene consecuencias inmediatas no solo sobre el estado  de la laringe y el aparato respiratorio si no también es el factor principal para una mejor coordinación y equilibrio del resto del organismo.

A raíz  de sus descubrimientos desarrolló una técnica que le permitió  cambiar sus hábitos y “usarse a si mismo” de diferente  manera.

Con ello mejoró su salud en general. Comenzó también a experimentar con otras personas y poco a poco fue desarrollando lo que conocemos ahora como Técnica Alexander.

En 1934 fundó una escuela en Londres, en donde formó maestros hasta su muerte en 1954 que hasta ahora, después de varias generaciones aprenden y transmiten sus  conocimientos.

Actualmente, en algunos países, se enseña, la Técnica Alexander en Conservatorios de Música y escuelas de Teatro.

Epílogo de "La Herencia Suprema del Hombre de F.M. Alexander

http://www.youtube.com/watch?v=XXr-9kQZ0ow