Die Alexander Technik ist für Menschen jeglichen Alters geeignet - egal ob Kind oder Erwachsenen - und kann in jedem Beruf von großem Vorteil sein. Ich gebe Einzelstunden (45 min), arbeite ich auch gern mit kleinen Gruppen (2 bis 4 personen).

Um sich mit den Grundlagen der Technik vertraut machen zu können und ein gewisses Erfahrungswissen aufzubauen, wird ein Minimum von 10 bis 30 Stunden empfohlen.
Der für das Verständnis und die Umsetzung benötige Zeitraum kann jedoch von Mensch zu Mensch sehr stark variieren.

 

Wenn wir aufhören das "richtige"zu suchen, müssen wir nichts mehr tun, alles ist da.